有腋臭的朋友，不要以为光靠医疗就能“高枕无忧”。重要的是要知道腋臭的发生在很大程度上与我们的饮食有关。饮食得当，腋臭就会“溜走”；饮食不当，腋臭会复发。据医生介绍，腋臭患者在饮食上要特别注意“三适三忌”。具体内容是什么？

    腋臭食疗“三义”

    1.多吃水分丰富的瓜类和蔬菜。西瓜、冬瓜、生菜、卷心菜和橙子都含有水分。吸收更多纤维和水分的食物可以增加肠蠕动的速度，排出肠道内的有机物。这使得细菌难以繁殖，自然减少体味。夏天多吃西瓜，冬天多喝水。一天的饮水量必须在1.5升左右才有效。

    2、多喝乳酸饮料。乳酸饮料可以抑制体内细菌的生长，从而减少细菌通过汗腺从皮肤排出，因为细菌不喜欢在酸性环境中生长。所以，经常喝乳酸饮料，比如喝酸奶，对治疗体臭还是很有效的。

    3、包子外敷可以除臭。米他增和淡粉（各一两）磨成粉，然后蘸上热馒头，夹在腋下。每次保持10至15分钟，早晚各一次。淋浴后，擦干腋下。以后好好画。需要多长时间才能见效，因人而异。但它应该只应用于外部而不是内部。淡粉有毒，一般只能凭医生处方才能买到。这种方法很危险，所以要小心。

    南京肤康皮肤医院祛除腋臭要注意“三忌”

    1.避免吃“有味道”的食物。味道重或辛辣的食物，如洋葱、大蒜、辛辣食物等，都含有能干扰细菌生长的含硫化学物质，但被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以最好少吃。

    2.避免油性花生。当一个人吃了含油的食物时，一部分油会随着血液流遍全身，通过与汗腺相连的油腺排出体外。如果人的身体含有过多的油脂，它会分解细菌并形成体臭，所以应该少吃油腻的食物。

    3.避免过多的红肉。红肉是猪肉、牛肉和羊肉，其中含有较多的蛋白质。但是细菌喜欢蛋白质，因为它们可以为它们提供营养。因此，有体臭的人应少食，多吃白肉、家禽和鱼类。一天两餐，每餐3-4两肉就够了。

    温馨提示：以上是医生关于腋臭患者饮食的“三忌三宜”。如有其他问题，可点击悬浮窗与在线医生交流，获取详细解答。

    南京肤康皮肤科医生也提醒大家，在生活中，患者要时刻注意饮食，定期做一些运动。保持规律的作息时间，以便更快地恢复。如果您还有其他不明白的地方，可点击咨询在线专家，或者拨打健康咨询热线：025-52601552